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Belle昨天滿七個月了!回想這三年多備孕的辛酸過程真的百感交集

很多媽咪看我常在FB PO嫩嬰搞笑療癒照片影片

都紛紛留言說生到Belle這樣聰明可愛的寶寶真的是生對了

這一路受得苦都是值得的!

當然現在心情可以很平靜娓娓道來當初的過程

但相信有走過這條路,或還在努力備孕的姊妹們

都知道當下的苦悶心情與辛苦都不是一言兩語可以帶過的!

也常常收到很多還在努力的姊妹們甚至有很用心的老公們的私訊

請教我要如何備孕,做人工或試管要吃甚麼或做甚麼如何提高成功率!

今天A媽就來無私分享這三四年來辛苦又心酸的求二寶經驗心得與過程

希望對大家的求子求女之路有所幫助,也可以藉由我的分享

讓姊妹們可以少花時間,少走冤枉路,每個都可以順利迎接好孕到來!

 

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當初公布懷上二寶就是從這篇開始

【43歲血淚孕史】3次人工受孕(IUI)+4次試管嬰兒(IVF),我的好孕終於來敲門了! 

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 文章內有提到試管真的不是人做的!傷財傷身傷精神...

無止盡的藥物與針劑,終於在讓我做了三次人工+四次試管後

43歲高齡如願懷上二寶,現在成功後回想起來都覺得當初如果有先準備好或許可能第一次就中了!

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 首先就是保健品部分,該吃的一定要吃、該補的一定要補

套句我一個也是做試管懷孕的高中同學的話(後來做中的醫生就是我高中同學介紹的)

:「試管一次10幾萬都花下去了!甚麼保健品、滴雞精比較之下都是小錢,千萬別省!」

意思就是不管是備孕或做人工試管的姊妹,先花一段時間吃保健品或運動調養身體是非常重要的

(最少要持續三個月以上)

千萬別跟我一樣猴急,當初我第一次做試管就是急著想趕快進入療程,想趕快聽到好消息

(當初傻傻不知道高齡這麼難,以為試管一次就中的機會很高)

三天捕魚兩天曬網吃一個多月就跑去做試管,果真失敗收場!

現在想起來都覺得好可惜,因為我第一次試管取的卵是最多的,而且還有送PGS染色體檢查

成功率應該是最高的,要是當初有點耐心每天勤勞吃保健品且定時運動個三四個月

搞不好一次就中了!

今天看到這篇的備孕捧油,看到賺到!畢竟我是花了快百萬才換來這些經驗啊!

經過2次失敗過後,本來我都只有吃肌醇和DHEA,在2017/6/20我買了亞尼活力的產品

其實一開始只是為了買小金鏟上網google查到亞尼活力,進入網站後看到很多備孕相關保健品

還去加了亞尼活力的Line問了一些問題(因為他們家產品真的好多)

我也花了一些時間研究這些產品的功用,今天全部傳授給妳們啦!

直接幫你們分類好備孕、懷孕、哺乳要吃啥補啥~

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 一開始做試管沒概念都是聽醫生說要吃甚麼就去買甚麼

所以東買一瓶西買一瓶很分散(有去GNC或其他藥局買)

後來都直接在亞尼活力買,主要是產品很齊全

價格也很優惠,所以我都定期補貨,一瓶裡面大部分都有60粒以每天吃一粒來說

一瓶就是可以吃兩個月,補自己和補老公的一次買齊

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因為失敗好幾次所以做好長期抗戰的打算買了很多

沒料到這次就中了!所以當初沒吃完的就當好運棉一起送大家了!

【免費索取】好孕棉、好孕糖、好孕試紙、好孕維他命 ♥ 祝福大家好孕到!(已全數索取完畢!) 

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從2017年六月開始吃到2018年三月順利懷孕

懷孕、哺乳也都陸續會上亞尼活力買維他命、DHA藻油、卵磷脂那些

補充自己和寶寶的營養需求!

老實說,自己一路吃來真心覺得他們家產品很不錯

加上很多備孕、懷孕、產後媽咪都會私訊請我分享她們我吃甚麼保健品

所以半年前產後其實我有去問亞尼活力可不可以讓我們開團

那時沒有成功,兩個月前我又厚臉皮去問,結果真的讓我凹到團購

姊妹們大家有福了啊!備孕、懷孕、哺乳還是愛漂亮的姊姊妹妹趕快一起來囤貨了!

亞尼活力外面沒有在開團的喔!大家要好好把握才不會辜負里長伯我的一片苦心阿

(PS:若有特殊婦科疾病像子宮肌瘤那些,請先詢問婦產科醫生再使用)

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 我個人會這麼愛亞尼活力,除了每批食品上架前一定都會有SGS安全檢驗

還有投保產品責任險可以安心使用,更有專案一對一營養客服可以諮詢

另外他們家的膠囊錠類顏色分類很清楚,可以讓我一目了然吃了甚麼,不會混淆到底有沒有吃到重複的

(年紀大了真的會常常忘記自己到底吃了哪瓶

安全瓶蓋設計要下壓轉動才可以打開,可以避免小孩拿輕易打開誤食

一打開瓶口也有安全封條保證都是未拆全新的!

每天按照瓶身上的說明指示服用就可以,多吃無益喔!

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接下來幫大家分類好備孕、懷孕、哺乳、愛漂亮建議選甚麼

大家可以依照需求做選擇~ 

不管是要自然懷孕還是人工試管,提供受孕成功率最關鍵就是在卵子

卵子就像一顆種子播在土壤裡(子宮),有了好的種子開花結果的成功率就超過一半了

這也是為何年紀越大越不容易受孕的原因,因為女性超過35歲卵子品質就開始斜坡下降

超過40歲更是直接直線下降,原因都在最重要的卵子品質越來越差

有些在卵泡內長不大,不成熟,所以卵子重質不重量,一堆不漂亮的卵子比不上一顆漂亮卵子

因此需要好好養好內在品質!

 

 女性備孕推薦:肌醇、山藥醉茄、聖潔莓、Q10、好孕金鏟

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 肌醇和Q10就是我們女生最關鍵的營養,肌醇提高體內的成熟度

Q10以前都只知道是可以吃漂亮,沒想到也是孕前營養

如果能順利懷孕又可以變漂亮何樂而不為,當然是一起吃囉!

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 因為我是高齡備孕,檢查AMH值偏低

醫生都會說除了補充肌醇外也要吃DHEA,DHEA就是從山藥裡萃取出來的

山藥醉茄除了DHEA還有另加葫蘆巴、鋅和Q10都是孕前的營養成分

山藥是對女性很有益的食品,相信大家也都聽說過山藥的好處!

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 聖潔莓是原產於歐洲中亞與地中海地區的草本植物,好像比較少聽過

但在歐洲食用聖潔莓已有2000年的歷史了,主要是聖潔莓含有豐富的天然植物黃體

可以平衡女性生理機能,而且還加了B群和葉酸,讓大姨媽月月順心,讓每個月那個來更舒適

比較值得注意的是如果大姨媽來要先停吃聖潔莓,等到大姨媽完全過後再吃喔!

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 這四瓶可以說是備孕姊妹必備的四瓶

一瓶60顆,每天一顆一瓶可以吃上2個月

以前年輕不懂,不會好好保養身體,大姨媽來也狂吃冰

直到開始做試管才體會身為女性真的從年輕就要好好保養自己婦科

像做試管一開始就會測一個AMH指數,也就是卵巢的年齡功能和庫存指數

外表年輕並不代表卵巢是年輕的喔!很多年輕人沒好好保養婦科導致卵巢早衰

測出來AMH指數就很低,代表卵巢老化卵子庫存量少,受孕率當然會降低

甚至可能很年輕就停經,更年期也會提早來臨

所以不管妳有沒有要生小孩,奉勸女生都要好好保養好婦科!

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身體調養好做好準備,記得心情也要放輕鬆保持愉快

很開心43歲終於迎來我的二寶,為我們全家帶來嶄新的生命與歡樂

為Audrey添了一輩子都無可取代的手足

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 男性備孕推薦:威立鋒馬卡、活力膠囊

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孕前準備調養這件事絕對是老公、老婆要一起進行的事

不能我們都準備好了,最後卻敗在另一半身上

因此幫老公補充滿滿的活力也是非常重要的一件事

威立鋒馬卡萃取祕魯天然植物馬卡Maca生長在安地斯山脈嚴峻環境

有「祕魯人蔘」的稱號!是5000年前印加王國專屬的滋補聖品

搭配冬蟲夏草+鋅微量元素配方,就是專為成年男性設計補充體力補充品!

 

活力膠囊則是添加L-左旋精氨酸、鋅等微量元素,男女都可以使用

像我最後一次試管前醫生就有叫我可以吃精氨酸讓循環好些,最後果真成功

也不知道跟多吃這瓶有沒有關係,不過我想都是環環相扣,對備孕都是好的!

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膠囊顏色看起來就很陽剛(紅色灰色那顆好像鋼鐵人配色...

就算不是備孕,也建議男生可以使用做平日保養

像我家腦公工作繁忙,又常常要出差歐美,時差一下調來調去

都很擔心年過半百51歲的他體力是否可以負荷得了?

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一般人每日要吃1kg牛肉或1-2kg魚肉才能獲得足夠的精氨酸

有了活力膠囊,不用吃進一堆肉怕難消化或高膽固醇

只要每天兩粒增強體力和活力,當作生活保健與運動補給

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一開始就是因為上網搜尋好孕金鏟認識亞尼活力的

有在發羅我之前懷孕動態的,應該都有看過這篇

【助孕小金鏟】龍山寺被偷又失而復得的小金鏟♥ 怎麼拜註生娘娘才靈驗? 

我們拿了小金鏟去龍山寺拜拜祈求好孕,結果竟然被偷?!

反正就是一個離奇的過程,好家在有找回來讓我順利懷上二寶

要準備甚麼?怎麼拜文章裏面都有教大家喔

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 這次特地凹亞尼活力讓我們一起團購,你說沒有根據也好迷信也好

其實就是一個好徵兆和好兆頭的意思,希望好姊妹們能在小金鏟加持下如願好孕

擺放在床下的方向也有差,想生兒子就正面朝上,想生女兒就背面朝上

另外也順便分享還有一個很玄的東西「貫通石」,想懷孕的姊妹也可以看看,僅供參考沒賣喔!哈哈

【求好孕貫通石】超級靈驗的助孕石頭,觀音隧道和雪山隧道開通貫通石、貫穿石助我好孕! 

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孕媽營養、寶寶聰明推薦:孕維他、藻油DHA、鈣鎂、卵磷脂

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 懷孕後又是另一個階段主要是媽媽和肚子裡的寶寶的營養補給,孕前那些備孕品就要停掉囉

懷孕補養主要分為前中後期,以下是三個時期建議的補充

懷孕初期:孕維他

懷孕中期:藻油、鈣鎂

懷孕後期:藻油、鈣鎂、卵磷脂

 

記得當初試管成功後除了補充黃體素穩定胎兒,醫生就說要開始吃葉酸了

不管是人工試管或是自然懷孕,都是發現有懷孕就要補充葉酸

葉酸是懷孕初期胎兒必備的重要元素!

孕維他內含維他命B群和葉酸,老實說其實孕婦維他命我在備孕時期就開始吃了

也是那時醫生說就把它當成綜合維他命從懷孕前一路吃到生產

亞尼活力孕維他一瓶搞定,不用再瓶瓶罐罐,孕前到孕期的營養補充

像我懷孕初期吐到去打點滴,都是靠滴雞精和孕維他補充營養!

【4W~15W紀錄】得到恐怖的妊娠劇吐症半個月掉5公斤、打止吐點滴維生,孕吐地獄的舒緩方法 

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常常聽說懷孕前三個月寶寶自帶便當,其實是因為初期寶寶的營養主要來自媽媽

所以初期媽媽吃孕維他寶寶也就可以接收到營養,不過從中期後寶寶各部位器官開始急速成長

我開始補充DHA,市面上DHA有分來自魚類和藻類萃取的

我個人是選擇了紐萊特的天然藻類萃取的DHA100mg,添加腦磷脂PS

選用Life's DHA植物專利性藻油,素食者也可以安心食用

阿木我一路吃到生產,幫肚子裡的寶寶打好基礎,贏在起跑點生出頭好壯壯的聰明寶寶!

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另外懷孕四個月開始,除了孕維他、藻油,記得還要補鈣

尤其懷孕婦女或產後鈣質流失超快,亞尼活力鈣鎂鋅加強錠除了鈣和鎂

還特別添加了可以增加鈣吸收的維生素D,以及鋅、藍藻,鈣才能更有效率地被吸收!

對於發育中的兒童、孕前孕後、哺乳、更年期、銀髮族都適合,隨時隨地補充鈣質

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後期為了迎接寶寶的到來,孕媽還有一個重要的功課就是要開始為哺乳做準備啦!

活力mama卵磷脂是網路人氣第一名的品牌    

懷孕後期一定要補充卵磷脂,不然產後哺乳硬梆梆真的比生產還要痛

卵磷脂讓產後擠奶輕而易舉這樣

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哺乳媽咪推薦卵磷脂、葫蘆巴、葫蘆巴茶、黑豆水

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 10年前第一胎資訊沒這麼多,加上新手媽媽不懂

產後擠奶整個就是很不順利,這胎有了經驗產前就開始吃卵磷脂到產後

然後加上活力媽媽Momilk葫蘆巴膠囊和活力媽媽葫蘆巴草本媽媽茶一起幫助哺乳順利

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 有了活力mama卵磷脂和葫蘆巴的加持,加上事隔10年第二胎母愛大噴發

讓我這胎母奶之路一路台北通到高雄暢行無阻,源源不絕共共流這樣!哈哈

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 親餵之路雖然辛苦,但看到寶寶吃完奶滿足的模樣還有越來越肉的小臉臉

真的是媽媽最大的成就感,雖然到四個多月因為阿木重感冒加上Belle小姐厭奶讓我母奶慢慢停掉

但到現在還是很懷念那段跟寶寶獨有的親密甜蜜時光!

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產後奶水要多不外乎就是多喝湯湯水水,黑豆水也是產後最佳飲品

在李木生剖腹產後的每一餐都是搭配黑豆水,黑豆豐富的養分可以提高乳汁的營養

或是平常生理期來時,泡杯熱熱黑豆水暖暖保健!

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亞尼活力黑豆水萃取自天然黑豆濃縮精華,泡起來會有一點沉澱物是黑豆食材是正常的

因為自己高齡求二寶受苦,所以現在特別注重Audrey姊的飲食

尤其過個一兩年Audrey姊可能也要開始面臨生理期的到來

我都會特別叮嚀她不要吃太多冰或冷飲,常常會泡黑豆水給她喝一起顧好身體~

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 愛美推薦:亞尼魚鱗膠原蛋白

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 人家說生完一個孩子老10歲,阿木我高齡43歲加上生完孩子

大概已經走到60歲了吧!哈哈哈~~尤其沒日沒夜照顧新生兒又睡眠不足

照鏡子自己都慘不忍睹,我的膠原蛋白去哪啦??

亞尼活力100%魚鱗膠原蛋白來自日本兵庫縣無汙染的天然魚鱗精純提煉

成分天然單純吃得安全,無腥味滴分子好吸收

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注意真正的純膠原蛋白是無法溶於水的,可以直接食用或搭配果汁或加在沙拉麥片一起

另外~應該很多人有疑問懷孕可以吃嗎?

它牌我不敢說,但亞尼活力的是100%純膠原蛋白無任何添加

通過SGS檢驗不含重金屬塑化劑,為媽媽和寶寶的安全把關,孕哺媽媽可以安心食用

每天看到嫩嬰臉上滿滿的膠原蛋白好生羨慕(捏...

阿木每天早上空腹和睡前一小時都會吃上2-3匙,希望能越變越美麗

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 接著就來分享除了保健品,備孕期間我還做了甚麼努力

一開始聽醫生建議跑去騎飛輪,還拉腦公一起去

騎了大概三個月,對我這種沒在運動的真的是太激烈每次騎完半條命都沒了

重點是騎完後植入那次也沒中,後來我想說既然是長期抗戰

我寧願選一個我比較喜歡又可以接受的運動,所以後來改跑步、學游泳

甚至去接小孩安親時會騎youbike去,反正就是把握基本333原則

一星期運動三次,每次運動30分鐘,心跳達到133下/分鐘

主要是練心肺、促進身體循環,循環好胎寶寶就比較好著床

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然後本人是比較冷底的體質,手腳容易冰冷,跟我一樣偏冷體質的建議多泡腳

然後要選那種高桶泡到整隻小腿的,不要只泡到腳底的

跟運動一樣道理,促進新陳代謝身體循環,調養成暖的體質有助受孕

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再者,胎寶寶喜歡溫暖的子宮環境,沒事我會用熱水袋熱敷和去薰臍

都是暖宮的作用,但記住~~這些動作都是備孕或人工試管植入前做的準備

行房或人工試管植入後就不能熱敷肚子、泡腳和激烈運動囉!不然會得到反效果!

但也不用一直躺床,只要按照平常生活作息,不要提重要太累太激烈運動就好嚕!

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一切的努力總算沒白費,調養好身體做好準備

時間到了!寶寶也就來報到了!

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感謝上天10年前送來的第一份禮物,10年後再送了我第二份禮物

讓我們家再度沉浸在新生命到來的喜悅與恩典中

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我的小可愛滿七個月囉!

2年前的這時妳還在等老天安排排隊等著到好人家裡報到...

1年前妳在媽媽肚子裡讓媽媽吐好慘,但醫生說這代表寶寶很健康

現在~~可以把妳緊緊抱在懷裡,歡迎妳成為我們ABC Family的一員,讓我們的家更完整更堅固

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 含辛茹苦歷經備孕與戰戰兢兢的懷胎10月過程

迎接可愛寶寶的那刻,所有淚水痛楚都終將化作世界上最幸福的笑顏!

謝謝可愛的Belle順利著床、順利住在媽媽肚子裡、順利健康平安來到這世界

不管是新婚有計畫做人的新嫁娘們

努力很久都還沒好消息的已婚姊妹們

或是有了大寶,努力想為他/她帶來珍貴手足的媽媽們

別忘了最重要的!寶寶會挑房子住,把自己的身體(房子)調養(準備)好...

相信寶寶很快就會入住當房客的!

 

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