今天約了我們家的大偶像要出門聚聚
一整個真的很有包袱(指)
還不停碎念我說為什麼不提前先跟她說
最近沒有買什麼新衣服，也來不及弄頭髮....
我的媽媽壓...什麼都不用好嗎~(其實平常好像也不用啊)
像之前A爸聽同事說哪裡有日本料理很好吃
我阿木聽到說要吃日本料理，整個又去SAY豆頭髮跟挑選衣服
結果我們去到是那種非常非常家常的小小店，沒裝潢那種
阿木的表情整個就是僵到不行
哈~有了前車之鑑，她現在都會先問一下
不過今天不用啦~
今天我們要去做汗蒸..連車都不用開，坐捷運就到了
而且連化妝都不要~今天要開素顏趴啦
所以~~~~各位..要看我們家的大偶像素顏
就是這次啦!!(SORRY~阿木我出賣妳了)
尤其是像我這樣不常運動的姊妹...
輕鬆躺著就能爆汗的懶人運動
絕對不能錯過嘿！
Alisa喬欐莎高能量汗蒸
之前去過韓國就超想去汗蒸幕
不過那時候我還沒開始瘋韓劇
聽說感覺大概跟去日本泡湯的感覺差不多
哈哈哈~但我現在整個是歐巴牢
加上剛追完一部經典韓劇老片（祕密花園）
裡面玄彬和河智苑第一次男女變身的時間就是發生在汗蒸幕啊！
看完後阿木我竟然瘋狂地找尋在台灣有沒有汗蒸幕的地方
整個就是想要重溫韓劇的場景啊！
想不到，台北東區的忠孝復興站旁就有汗蒸可以做了耶！
位在太平洋SOGO百貨五號出口，
微風廣場方向走看到頂好大廈就到囉
直接搭乘電梯到4樓
一出來就可以看到很大的招牌海報囉
外觀看起來，就跟一般大廈裡的美容沙龍差不多
雖然不是走店面那種豪華氣派路線
但乾乾淨淨的，走廊上也十分的明亮
不會讓人家有陰陰暗暗的害怕感
(哈哈~~通常真到陰暗的走廊會有點抖)
進入裡頭就是很溫馨的歐式裝潢
好像來到朋友家作客很有親切感！
裡面提供了乾淨的室內拖鞋更換
牆面還有柔柔的玫瑰粉紅花色牆紙
看起來是一個歐風小花園
門口一進來客廳處可看到容納8~10人的歐式沙發座位
讓妳跟三五好友一起在這裡邊等待邊聊天
直接約來這裡開汗蒸同學會也很適合啊
為了控制人數與品質，喬欐莎採預約制
記得來之前一定要先預約
還有，由於汗蒸在韓國本來就是可以全家和男女一起同室的
如果不想要跟異性一起汗蒸可以先說
服務人員就會幫你安排全都是女性的汗蒸時段喔！
桌上還有提供茶水及點心
做汗蒸前，不要空腹或過飽都不太適合喔!
如果沒有吃東西，就快點吃點餅乾補充熱量
除了客廳另外也還有一處獨立的休憩區
若不想跟其他客人在客廳
也可以進來這間讓妳擁有隱密的私人空間
(由於客人一多，上下兩場交替時，空間就可以彈性使用)
汗蒸前後可以在這邊更換衣服，整理儀容
自己的個人物品也可以放進置物櫃上鎖
上鎖的鑰匙圈還用貼心的彈性串珠手環
讓我們方便套在手上，不會找不到鑰匙
而且手環上的串珠是電氣石，
也就是等等汗蒸房裡地板與牆面使用的材質
更換下來的汗蒸服，直接放在這個籃子回收裡面就可以了
汗蒸之前，和親切的服務大姐聊了一下
原來 Alisa喬欐莎高能量汗蒸是今年7月才開幕
難怪裡面的陳設設備都相當的新穎
當然小姐也跟我們介紹了一下汗蒸的消費
第一次想體驗汗蒸的朋友，它們也有提供很優惠的體驗活動
如果喜歡也可以買套卷，當然是越多堂越划算啦
但算來算去，還是我們團購券優惠超多的啦！
其實在準備室裡都可以看到很詳細且清楚提醒
女生月經來就比較不適合汗蒸
因為汗蒸後4小時不能洗澡
這裡的沐浴間只有一間
建議去汗蒸前在家先沖洗
如果出門在外不方便
可以稍微在淋浴間裡面簡單的沐浴
分離式的沐浴間裡面，也提供了沐浴用品
就連吹風機都有喔
所以去汗蒸，只需要把自己帶去就可以了
這裡什麼都幫我們準備好了
接著小姐就給我們一人一個汗蒸小包包
裡面有一套汗蒸的服裝及擦汗用的小毛巾
小姐還很熱情的說，汗蒸前必學的--羊咩咩毛巾帽
哈哈哈~所以一整個全家先來做點毛巾DIY小活動就是了
換好汗蒸時的服裝，我們就要展開
在台灣首次的汗蒸體驗啦~期待
阿哈哈~我跟阿木一看到說
嘿嘿嘿，這個場景真的就跟韓劇有雷同了
整個就是把韓國的汗蒸幕原汁原味都搬過來啦！
空間相當的寬敞，也不會有壓迫的感覺
柔和的金黃色光線，感覺就是有滿滿的能量在釋放啊
好像做完汗蒸~都會閃閃發亮這樣
Alisa喬欐莎的汗蒸稱之為高能量的汗蒸
最主要的來源就是在這地面及牆面四周的電氣石
加熱後的電氣石，可以釋放很多有幫助負離子及微量礦物質
透過人體汗蒸的過程，進行一個緩和交換的作用
可以舒緩我們緊張的情緒，緩解壓力
所以韓國人真的也常常透過汗蒸做為身體養生的方式
你看滿滿圍繞在汗蒸房的鹽燈
不管一年四季什麼時後來汗蒸
都可以對身體有不一樣養生感受喔!
不過因為小朋友不適合汗蒸
這個孩子，如果您餓了請出去吃餅乾
不要以為人家這個鹽燈是可以吃的啦!!
汗蒸房是電氣石汗蒸房的簡稱，電氣石在中國叫做碧璽
(英文:托瑪琳Tourmaline)
電氣石汗蒸房也可以稱為細胞浴房、韓式汗蒸房
在韓國古代最早其實是貴族或皇室才能享受的特權
傳統汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫
可以用來驅風暖暖身、溫膚靚顏
轉變到現在，結合高科技、高效能及多用途的細胞浴
另外，擺放大顆粒的塊狀粗鹽
這鹽燈跟岩塊不只是裝飾
它能藉由吸收空氣中的濕氣再透過熱能轉化產生負離子
達到淨化空氣的效果
Alisa喬欐莎的汗蒸房旁邊都還附有奈米鹼性能量水
讓你在身體在排汗的過程中
也可以迅速補充水分
汗蒸過程的前中後，隨時都可以來飲用
而且我覺得這個水好像很順口~很好喝
其實根據很多資料的記載，我們身體會有一些狀況
都跟負離子缺乏有關係..
汗蒸的過程，就是幫助我們體內增加負離子
又加上引用這個鹼性能量水，哈哈哈
做完一趟汗蒸，等於我練就77449天的意思嗎~功力大增!!!(發射電波~~~~)
汗蒸一次的時間大約是40分鐘
在汗蒸房旁都可以看到有這個40分鐘的分配圖
進入汗蒸時，小姐也會提供10分鐘沙漏給我們
整個汗蒸過程，平均分配站、坐、躺、臥各10分鐘
明明就拍照~怎麼感覺好像還珠格格+爾康+容摸摸的組合啊
不過因為汗蒸房裡面，還放有很舒服的養生汗蒸簡介
可以一邊汗蒸，一邊對汗蒸有更進一步的了解
身心靈達到一個完全放鬆的境界啊
首先可以先繞著汗蒸房，走個10分鐘
其實這樣慢慢走動~我就已經開始覺得身體關節各處都活了起來
先說阿嬸我本人相當不耐熱...
每次去50、60度高溫的三溫暖烤箱和蒸氣室沒五分鐘就陣亡了！
汗蒸的好處就是房間溫度大概維持在38度左右
溫溫熱熱不會很燙，所以在裡面一小時都不會覺得熱到受不了
可以說是非常溫和地排汗促進新陳代謝
而且很神奇的是～～
流出來的汗一點都不會臭，這就是韓國人很熱衷在汗蒸的原因～！
接下來，就直接坐在地上約莫10分鐘(記得把拿沙漏拿來計時)
其實在韓國的生活，
他們把汗蒸當成是一家大小或朋友或情侶的休閒聚會場所
除了可以紓緩壓力，也可以聯絡感情
我們也是在這個地方~聊東聊西的
感覺真的也是不錯
我們大概已經進入汗蒸房20分鐘
身體感覺開始都會有汗珠排出
這個時候，要記得隨時補充水分，也不要過力搓擦身體
用毛巾輕輕擦汗就可以囉
最後一個環節就是"躺"和"臥"啦
傳統的韓國人，很早就採用頭寒足熱的養生方法
身體躺在涼爽的坑梢上，把下身放在熱呼呼的坑頭上
這種養生法，特別是在中國北方寒冷地區很常見
貼心的服務人員也幫我們準備了涼涼的躺枕
讓我們也可以效法韓國傳統的養生方式啊!
外面天氣冷颼颼的~搞得我手腳冰冷
在汗蒸裡面~超暖和，手腳都溫熱的感覺真的好棒
做完汗蒸之後~大家都好像跑了一場馬拉松
整個大流汗耶，真的好舒服喔
只需要這樣坐坐躺躺，就有運動流汗效果啊!(懶人超適合)
不過要提醒大家喔
汗蒸後，因為我們的毛細孔都是打開的情況
比較容易會著涼
所以盡量就是4個小時後在洗澡喔!
回家之後~我們就再討論
感覺比泡湯的效果還要好，皮膚也變得滑溜滑溜的
A爸是覺得通體舒暢，很放鬆又紓壓
我娘則是說~可以坐坐躺躺就能出一身汗，很舒服
當然啦~做一次的汗蒸，所消耗的熱量和流的汗
根據各類運動消耗熱量表換算
就好比我們跑了10公里的慢跑耶！
（重點是隔天也不會鐵腿阿...）
其實汗蒸的過程可以加速新陳代謝
也可以減少不好物質堆積唷
第一次可以和媽媽、老公一起做汗蒸的體驗
感覺也是一個不錯的聚會方式耶
我們說乾脆以後聚餐前都先來汗蒸一下
看我家腦公整個超級誇張的
全身的汗都是用噴的
手上和腳上的汗珠也是好大一滴
不過流過汗後真的超級舒服啊！
成了我們夫妻倆最近最愛一起去的地方
Audrey就在外面客廳乖乖畫畫、看書，吃點心等我們
做完真的氣色變得好好、神清氣爽的！
趁著談好團購，二話不說先買了30張起來給A嬤和自己
雖然這幾天感覺很熱，
但大家也知道現在天氣都肖笑
熱完通常就會大降溫陸續開始變冷了！
到時想必各大泡湯景點一定是一位難求
就近的汗蒸也可以達到一樣舒服的效果喔
而且還可以約三五好友一起來
順便演一下韓劇的片段就是了
這時候有帥歐巴一起跟我做汗蒸
那該有多好(A爸:拍頭~作夢)
帥歐巴沒有~新品歐吉桑一枚要嗎?
Alisa喬欐莎高能量汗蒸從早上10點就開始營業
直到晚上9點都可以電話預約或線上喔
現在新會員舊會員都有超值優惠方案
可以上它們的官網查詢
有了高能量汗蒸，讓妳今年冬天都可以暖暖又健康~
預約電話:02-27316456
地址:台北市復興南路一段103號4樓之5
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