P2160588.JPG     

最近我們家的體重計一直跟我耍脾氣

每次秤出來都變重啊!!

我非常嚴重懷疑它應該是壞掉了

一直灰A爸帶我去買一台新的

(A爸:我看根本就是妳變胖 

不~不~不~我不想接受這個事實啊

好啦~當我看到肚子一圈肥油

整個不停大哀嚎+碎碎念

尤其最近很常自己下廚和上料理課~

真的不知不覺都會多吃

鬆懈的飲食已經默默報應在我的身上

看來是時候請出我的 KGCHECK

平衡一下我的飲食熱量

 

 KGCHECK 美窈飲、野菜淨化餐

P2160555.JPG

尤其像我一樣很容易嘴饞的~~就要靠這兩樣KGCHECK小法寶囉! 

 

KGCHECK 野菜淨化餐

P2160560.JPG

 

大家真的不要急也不要慌

有時要調整飲食這件事需要重頭培養起

通常我要是想要將自己失衡的飲食習慣改正

我就會先用漸進式的方式

好比我晚餐就會用KGCHECK 野菜淨化餐來做取代

裡面的燕麥、黃金亞麻籽、堅果顆粒

都讓我們喝完之後非常有飽足感

重點是~一包的卡洛里大約111大卡

比上你喝一杯含糖飲料都還要來得健康、低熱量

P2160562.JPG

P2160566.JPG

 

裡頭的成份不含香精、味素、動物性成分

就連是吃素的朋友,也可以享受到這麼健康的野菜淨化餐喔

P2160568.JPG

 

每包kG野菜淨化有30g這麼多

裡頭添加了15種野菜穀物堅果

(分別是6種綜合穀物、6種五彩蔬果、3種營養堅果

本人就很愛這種比較有料的沖泡飲

感覺喝起來就比較不會空虛嘛

P2170085.JPG

 

 

裡頭很明顯就看得到有燕麥片、香菇、海帶芽、紅蘿蔔、黑芝麻。。。┬等

真的都是滿滿的料耶 

P2170084.JPG

P2170091.JPG

 

 一包沖泡的水量大概是270CC.

我都會等個1分鐘後~讓裡頭的穀物吸滿水份

再來飲用~是最佳的賞味時間

整個穀物的香氣隨著熱水一沖給帶了上來

這對任何忙碌的人來說~都是相當方便

隨時隨地餓了~就可以來上一碗

上班族抽屜裡不能沒有的小廚娘啊~ 

P2170092.JPG

P2170097.JPG

 

看這一桌彭湃晚餐到底是要怎麼控制啦??

只好請出野菜淨化餐來幫忙增加飽足感

降低大吃大喝的風險

P2170288.JPG  

kG野菜淨化餐非常適合拿來當午餐或晚餐

營養也很足夠以外~真的裡頭滿滿的食物纖維

讓我超有飽足感的~

像上班族在外,中午可以去買顆茶葉蛋搭配野菜淨化餐

餐後再吃個水果就超級健康均衡的啊!

P2170290.JPG

 

不要小看這麼小小的一包KG

營養素都比你吃一『粒』便當還來得健康許多

(哈~新學到的。一粒便當

更可以讓你失衡的飲食習慣中

還保有一個自然飲食的機會  

P2170134.JPG

P2170135.JPG

 

 kG野菜淨化餐讓我們的代餐中又多了一個新選擇

口感上比一般的牛奶麥片~豐富許多

味道上也有很多種的層次~每口喝到都不一樣

有的時候是燕麥濃郁的香氣

下一口是滿滿堅果~你會反覆在舌尖感受沙沙的口感

在吃一口~又是吃到香菇及蔬菜、海帶芽

就這樣~一下子就把一整碗給喝光光

就算忍不住續杯~熱量還是不會爆表啊 

P2170139.JPG

P2170133.JPG

 

有沒有人跟我一樣,總是有些時候胃會特別寂寞

下午三四點~看影片的時候還有10點多消夜的時候

總是很想吃點甚麼

這個時候~如果隨便塞個蔥油餅,鹹酥雞,洋芋片

你的體重計不免一定會跟你鬧脾氣

這時候~就不用客氣的來上一碗又好喝又很有咀嚼感的KG野菜淨化餐

讓它順便幫體內環保一下

一舉兩得~你又可以吃的飽飽的

身體又不會感覺到負擔 

P2170153.JPG

 

我真的很喜歡喝完KG野菜淨化餐清爽感覺

比起吃完一大盤魯味後的罪惡感

KG野菜淨化餐讓我理直氣壯許多了,就算在此時(半夜兩點)

打稿打到餓的時候~我也是泡上一杯喝完繼續打 

 P2170148.JPG

 

如果你跟我一樣放縱自己胡亂飲食好一陣子了

現在就跟我一樣用KG野菜淨化餐取代晚餐

與其要外食攝取過多不必要的熱量及油脂

KG野菜淨化餐提供了我們身體所需的能量

給我們滿滿的健康與營養

 P2170149.JPG

 

 KGCHECK 美窈飲

P2160557.JPG

 

早上起床喝上一杯KGCHECK 美窈飲

只有55大卡的高纖美窈飲暖暖我們的胃

也順便喚醒賴床不愛動的腸道

好好為美好的一天開始做準備吧

是阿~姐已經卯起來在整頓我的飲食了

再放縱自己下去~ 

我看不是我的體重計要跟我鬧不合

連我的衣服可能都要跟我說分手了

P2160570.JPG

P2160573.JPG

 

KGCHECK 美窈飲是有獲得國家健康食品認證

不但是吃的到美味也吃得到健康

拿來當做早餐飲用是最好不過的

高纖無糖玄米綠茶口味~清清爽爽

每天ㄧ杯,纖維多好順暢~

P2160577.JPG

P2160580.JPG

 

因為長期熬夜寫稿

我家餐桌都常常準備很多零食以備不時之需

(不知情的人來我家都會以為我家隨時隨地準備要普渡XD)

不過零食熱量真的都很高,尤其那種小小包裝

都會不知不覺一包接一包@@

之前就是不知好歹的選了KG旁邊的零食

秤完體重就後悔了~只好回頭抱緊KG美窈飲的大腿

P2170293.JPG

 

 KGCHECK 美窈飲太懂我們這種嘴饞的人了

如果只是水水的喝完~真的還是會沒有飽的感覺

KGCHECK 美窈飲就不一樣了~光是倒出來

就看到有一堆的玄米,玄米就是我們俗稱的糙米

另外還有許多不同的穀類粗磨而成的粉

我真的很喜歡喝這種有沙沙感覺的飲品

P2170057.JPG

P2170064.JPG

 

我真的好喜歡玄米的味道非常香濃

綜合穀香的香氣伴著清香的綠茶味道

它們裡面芝麻是不用錢的嘛?超濃的芝麻香氣

在肌餓的早晨~可以喝上一杯這麼香的美窈飲

真的不自覺都會送給自己一個滿足的微笑啊

熱水沖泡後,用小湯匙均勻攪拌1分鐘

還可以看到完整的玄米浮在美窈飲上

喝一口~不停的嚼嚼嚼

讓整個穀物的香氣一直縈繞在口腔裡 

P2170068.JPG

P2170073.JPG

P2170076.JPG

 

假日下午茶最愛來杯奶茶和餅乾

不過熱量很嚇人

後來我都會泡一杯美窈飲

喝完這杯+一片餅乾大概就飽了

其他餅乾就丟給Audrey爸

這樣不但可以滿足自己的口腹之慾也很有飽足感

P2170101.JPG

P2170117.JPG

 

沒有窈窕飲食時如果是這樣吃吃喝喝

大概內心就會開始想,這杯飲料是幾卡~餅乾又是幾卡

等一下晚餐可能就只能喝湯而已

但用KGCHECK 美窈飲就不一樣了

什麼都不用想~只需要享受當前的美食跟美窈飲

過不久聽到自己肚子咕嚕咕嚕的聲音

剛剛喝美窈飲攝取到的膳食纖維~已經送到腸胃道了 

P2170120.JPG

P2170124.JPG

 

KGCHECK 美窈飲能夠讓我安心飲食

又不需要有被虧待的感覺

現在姐年紀大了,吃不飽會翻桌,胖了也會想翻桌

有了KGCHECK 美窈飲,就不會讓姐不開心喔! 

P2170127.JPG

 

順便來教大家美窈飲新吃法

可加牛奶或一些堅果、蔓越莓

P2170271.JPG

 

加牛奶後味道很像抹茶牛奶更香醇好喝

P2170274.JPG

 

如果真的很想要更有咀嚼的感受

也可以加入些許的果乾

這樣吃起來~風味更加迷人喔!

P2170279.JPG

P2170282.JPG

P2170285.JPG

 

外出旅遊~我一定都會把 KGCHECK 美窈飲、野菜淨化餐帶著

外出雖然活動會比平常多,但不自覺吃下肚子的不必要熱量也很多

尤其我就是那種出遊不大吃大喝就會痛苦的大嬸婆XDD

KGCHECK 美窈飲要冷熱飲都可以

我都會直接泡在水壺裡面冰著~這樣又可以有喝到飲料的滿足感

把外出飲食不均衡靠KGCHECK 美窈飲來維持

出門在外~嗯不出來,可是會一件掃興的事啊

KGCHECK 美窈飲讓你一路都暢通

(窩喔窩窩~你是我的花朵~。。一路都暢通→又想高歌了 

P2170131.JPG

P2160586.JPG

 

 如果你跟我一樣懷疑你們家體重計是不是壞掉

不如懷疑自己是不是已經放棄治療許久

(哈哈~是飲食失衡許久) 

那就快點讓KG大神來解救我們吧

P2160595.JPG

P2160592.JPG

 

晚餐用KGCHECK 野菜淨化餐來取代正餐

早餐來上一杯香濃好喝的KGCHECK 美窈飲

一起努力調整我們的飲食態度吧

P2170130.JPG

 

一起當個永遠的辣媽喔!

P2150582

 

美窈飲、野菜淨化餐是2014年KGCHECK 年度暢銷商品來的

就連我自己一直也都是KG的忠實愛用者啊

只要家裡囤貨沒了~我整個就是會呈現焦慮跟心慌

畢竟,能夠美味與健康還要兼顧熱量

大概我也只能依靠KGCHECK 了

如果你是一個長期都是外食的人

真的要讓自己的身體有休息的時候

偶爾攝取像美窈飲、野菜淨化餐這樣的健康美味飲品

吃得健康也才更有體力及朝氣去迎接每天的挑戰呢!

 

KGCHECK 官網

KGCHECK粉絲團 

 

好康抽獎:

送6盒KGCHECK淨化餐試喝

(3盒部落格/ 3盒粉絲團)

有興趣的朋友請留下:

推數 +讚數+ 跟A媽聊天吧!

(5/22 留言截止)

 

訂閱動態<--點我

動態訂閱

 

ABC Family 部落格首頁---更多精采文章<--點我

很多人反應看不到粉絲動態,

請大家做個小小設定把(更新)和(興趣)這兩個選項打勾,

才不會錯過,可以隨時掌握好康團購與ABC消息喔!!

點入粉絲團,

(按讚)-->(設定接收所有更新)-->(列興趣清單)

好康資訊都會在粉絲團發布!!

粉絲團接收更新

 

喜歡文章分享的朋友,

別忘了您的順手"推"讚 " 轉分享"是Audrey媽繼續分享的最大動力喔!!

          

 

    Audrey媽 發表在 痞客邦 留言(36) 人氣()