最近我們家的體重計一直跟我耍脾氣
每次秤出來都變重啊!!
我非常嚴重懷疑它應該是壞掉了
一直灰Ａ爸帶我去買一台新的
(A爸：我看根本就是妳變胖）
不～不～不～我不想接受這個事實啊
好啦～當我看到肚子一圈肥油
整個不停大哀嚎＋碎碎念
尤其最近很常自己下廚和上料理課～
真的不知不覺都會多吃
鬆懈的飲食已經默默報應在我的身上
看來是時候請出我的 KGCHECK
平衡一下我的飲食熱量
KGCHECK 美窈飲、野菜淨化餐
尤其像我一樣很容易嘴饞的~~就要靠這兩樣KGCHECK小法寶囉!
KGCHECK 野菜淨化餐
大家真的不要急也不要慌
有時要調整飲食這件事需要重頭培養起
通常我要是想要將自己失衡的飲食習慣改正
我就會先用漸進式的方式
好比我晚餐就會用KGCHECK 野菜淨化餐來做取代
裡面的燕麥、黃金亞麻籽、堅果顆粒
都讓我們喝完之後非常有飽足感
重點是～一包的卡洛里大約１１１大卡
比上你喝一杯含糖飲料都還要來得健康、低熱量
裡頭的成份不含香精、味素、動物性成分
就連是吃素的朋友，也可以享受到這麼健康的野菜淨化餐喔
每包kG野菜淨化有３０g這麼多
裡頭添加了１５種野菜穀物堅果
（分別是６種綜合穀物、６種五彩蔬果、３種營養堅果）
本人就很愛這種比較有料的沖泡飲
感覺喝起來就比較不會空虛嘛
裡頭很明顯就看得到有燕麥片、香菇、海帶芽、紅蘿蔔、黑芝麻。。。┬等
真的都是滿滿的料耶
一包沖泡的水量大概是270CC.
我都會等個１分鐘後～讓裡頭的穀物吸滿水份
再來飲用～是最佳的賞味時間
整個穀物的香氣隨著熱水一沖給帶了上來
這對任何忙碌的人來說～都是相當方便
隨時隨地餓了～就可以來上一碗
上班族抽屜裡不能沒有的小廚娘啊～
看這一桌彭湃晚餐到底是要怎麼控制啦？？
只好請出野菜淨化餐來幫忙增加飽足感
降低大吃大喝的風險
kG野菜淨化餐非常適合拿來當午餐或晚餐
營養也很足夠以外～真的裡頭滿滿的食物纖維
讓我超有飽足感的～
像上班族在外，中午可以去買顆茶葉蛋搭配野菜淨化餐
餐後再吃個水果就超級健康均衡的啊！
不要小看這麼小小的一包KG
營養素都比你吃一『粒』便當還來得健康許多
（哈～新學到的。一粒便當
更可以讓你失衡的飲食習慣中
還保有一個自然飲食的機會
kG野菜淨化餐讓我們的代餐中又多了一個新選擇
口感上比一般的牛奶麥片～豐富許多
味道上也有很多種的層次～每口喝到都不一樣
有的時候是燕麥濃郁的香氣
下一口是滿滿堅果～你會反覆在舌尖感受沙沙的口感
在吃一口～又是吃到香菇及蔬菜、海帶芽
就這樣～一下子就把一整碗給喝光光
就算忍不住續杯～熱量還是不會爆表啊
有沒有人跟我一樣,總是有些時候胃會特別寂寞
下午三四點～看影片的時候還有１０點多消夜的時候
總是很想吃點甚麼
這個時候～如果隨便塞個蔥油餅，鹹酥雞，洋芋片
你的體重計不免一定會跟你鬧脾氣
這時候～就不用客氣的來上一碗又好喝又很有咀嚼感的KG野菜淨化餐
讓它順便幫體內環保一下
一舉兩得～你又可以吃的飽飽的
身體又不會感覺到負擔
我真的很喜歡喝完KG野菜淨化餐的清爽感覺
比起吃完一大盤魯味後的罪惡感
KG野菜淨化餐讓我理直氣壯許多了，就算在此時（半夜兩點）
打稿打到餓的時候～我也是泡上一杯喝完繼續打
如果你跟我一樣放縱自己胡亂飲食好一陣子了
現在就跟我一樣用KG野菜淨化餐取代晚餐
與其要外食攝取過多不必要的熱量及油脂
KG野菜淨化餐提供了我們身體所需的能量
給我們滿滿的健康與營養
KGCHECK 美窈飲
早上起床喝上一杯KGCHECK 美窈飲
讓只有５５大卡的高纖美窈飲暖暖我們的胃
也順便喚醒賴床不愛動的腸道
好好為美好的一天開始做準備吧
是阿～姐已經卯起來在整頓我的飲食了
再放縱自己下去～
我看不是我的體重計要跟我鬧不合
連我的衣服可能都要跟我說分手了
KGCHECK 美窈飲是有獲得國家健康食品認證
不但是吃的到美味也吃得到健康
拿來當做早餐飲用是最好不過的
高纖無糖玄米綠茶口味～清清爽爽
每天ㄧ杯，纖維多好順暢～
因為長期熬夜寫稿
我家餐桌都常常準備很多零食以備不時之需
(不知情的人來我家都會以為我家隨時隨地準備要普渡XD)
不過零食熱量真的都很高，尤其那種小小包裝
都會不知不覺一包接一包@@
之前就是不知好歹的選了KG旁邊的零食
秤完體重就後悔了~只好回頭抱緊KG美窈飲的大腿
KGCHECK 美窈飲太懂我們這種嘴饞的人了
如果只是水水的喝完～真的還是會沒有飽的感覺
KGCHECK 美窈飲就不一樣了～光是倒出來
就看到有一堆的玄米，玄米就是我們俗稱的糙米
另外還有許多不同的穀類粗磨而成的粉
我真的很喜歡喝這種有沙沙感覺的飲品
我真的好喜歡玄米的味道非常香濃
綜合穀香的香氣伴著清香的綠茶味道
它們裡面芝麻是不用錢的嘛？超濃的芝麻香氣
在肌餓的早晨～可以喝上一杯這麼香的美窈飲
真的不自覺都會送給自己一個滿足的微笑啊
熱水沖泡後，用小湯匙均勻攪拌１分鐘
還可以看到完整的玄米浮在美窈飲上
喝一口～不停的嚼嚼嚼
讓整個穀物的香氣一直縈繞在口腔裡
假日下午茶最愛來杯奶茶和餅乾
不過熱量很嚇人
後來我都會泡一杯美窈飲
喝完這杯+一片餅乾大概就飽了
其他餅乾就丟給Audrey爸
這樣不但可以滿足自己的口腹之慾也很有飽足感
沒有窈窕飲食時如果是這樣吃吃喝喝
大概內心就會開始想，這杯飲料是幾卡～餅乾又是幾卡
等一下晚餐可能就只能喝湯而已
但用KGCHECK 美窈飲就不一樣了
什麼都不用想～只需要享受當前的美食跟美窈飲
過不久聽到自己肚子咕嚕咕嚕的聲音
剛剛喝美窈飲攝取到的膳食纖維～已經送到腸胃道了
KGCHECK 美窈飲能夠讓我安心飲食
又不需要有被虧待的感覺
現在姐年紀大了，吃不飽會翻桌，胖了也會想翻桌
有了KGCHECK 美窈飲，就不會讓姐不開心喔！ 
順便來教大家美窈飲新吃法
可加牛奶或一些堅果、蔓越莓
加牛奶後味道很像抹茶牛奶更香醇好喝
如果真的很想要更有咀嚼的感受
也可以加入些許的果乾
這樣吃起來~風味更加迷人喔!
外出旅遊～我一定都會把 KGCHECK 美窈飲、野菜淨化餐帶著
外出雖然活動會比平常多，但不自覺吃下肚子的不必要熱量也很多
尤其我就是那種出遊不大吃大喝就會痛苦的大嬸婆XDD
KGCHECK 美窈飲要冷熱飲都可以
我都會直接泡在水壺裡面冰著～這樣又可以有喝到飲料的滿足感
把外出飲食不均衡靠KGCHECK 美窈飲來維持
出門在外～嗯不出來，可是會一件掃興的事啊
KGCHECK 美窈飲讓你一路都暢通
（窩喔窩窩～你是我的花朵～。。一路都暢通→又想高歌了
如果你跟我一樣懷疑你們家體重計是不是壞掉
不如懷疑自己是不是已經放棄治療許久
（哈哈～是飲食失衡許久）
那就快點讓KG大神來解救我們吧
晚餐用KGCHECK 野菜淨化餐來取代正餐
早餐來上一杯香濃好喝的KGCHECK 美窈飲
一起努力調整我們的飲食態度吧
一起當個永遠的辣媽喔！
美窈飲、野菜淨化餐是2014年KGCHECK 年度暢銷商品來的
就連我自己一直也都是KG的忠實愛用者啊
只要家裡囤貨沒了～我整個就是會呈現焦慮跟心慌
畢竟，能夠美味與健康還要兼顧熱量
大概我也只能依靠KGCHECK 了
如果你是一個長期都是外食的人
真的要讓自己的身體有休息的時候
偶爾攝取像美窈飲、野菜淨化餐這樣的健康美味飲品
吃得健康也才更有體力及朝氣去迎接每天的挑戰呢!
好康抽獎：
送６盒KGCHECK淨化餐試喝
（３盒部落格/ ３盒粉絲團）
有興趣的朋友請留下：
推數 +讚數+ 跟A媽聊天吧！
（5/22 留言截止）
ABC Family 部落格首頁---更多精采文章<--點我
很多人反應看不到粉絲動態，
請大家做個小小設定把(更新)和(興趣)這兩個選項打勾，
才不會錯過，可以隨時掌握好康團購與ABC消息喔!!
點入粉絲團，
(按讚)-->(設定接收所有更新)-->(列興趣清單)
好康資訊都會在粉絲團發布!!
喜歡文章分享的朋友，
別忘了您的順手＂推＂讚 " 轉分享"是Audrey媽繼續分享的最大動力喔！！
留言列表
