ABC Family

自從半各月前,
阿Ben寄給我ㄧ篇文章如下後,
我們這"搞工"的family又多了一項"搞工"的任務...
但說來說去倒楣的還不一就是我這各媽....



文章內容大概就是白天和晚上的母奶成分不同,
所以白天擠的奶最好給BB白天喝,
晚上擠的奶就是晚上喝,
這樣才不會造成~
BB睡白天,玩晚上~~



所以我這擠奶任務更顯艱鉅,
以前是只要那天總庫存夠就好,
現在是每天要平均確保~
白天擠的夠白天喝,
(因為白天我大部分親餵,
所以都剩很多)
晚上擠的夠晚上喝,
(Amy照顧BB的時段喝很多,
所以只好睡前猛擠)
好險已經發奶成功,
壓力才不至於這麼大...



但專家研究是真的有根據的,
自從分奶制度實施後,
Audrey晚上就真的吃了馬上睡,
沒有像滿月時半夜還會起來玩三各小時,
Amy也因此輕鬆許多,
前天跟月子中心小姐喝茶,
也從她口中證實的確如此,
月子中心也是如此實施,
難怪以前擠完奶給護士時都要寫上正確時間...



所以餵母奶的媽媽若BB半夜都不睡,
可以嘗試此法還挺有用的,
白天晚上的分界點在8:00AM, 8:00PM,

8AM-8PM算白天(我會在罐子上貼AM)
8PM-8AM算晚上(我會在罐子上貼PM)

很多親餵的媽媽都不知道BB到底每餐吃多少,
因為BB很容易吃一下就睡著,
所以我跟Amy開始把BB吃的時間,份量抄下來,
別小看這小動作,
真的幫了我們不少忙,
我不用每次問Amy BB何時瓶餵,
餵多少,
對於我親餵的時間也一目暸然,
不然我記憶力不好,
每次他們問我何時親餵的我都答不出來捏...
(mom就是親餵,如果外出逛街辦事情,
就瓶餵,回家馬上可以知道BB吃幾餐了)

母乳白天晚上成分不同
http://mkl-note.blogspot.com/2009/10/blog-post.html

各位媽媽們，妳是否發現有時寶寶晚上不睡覺、偏偏白天才要睡﹖或是睡眠時間不太穩定，時醒時睡﹖科學家發現，這也許和母乳的餵食習慣有關!

科學家發現，白天和晚上母奶的成份會不同。

早晨的母奶像Cappuccino（卡布奇諾）；晚上的母奶像Horlicks（好立克）。


早晨喝母奶的嬰兒有精神，因為母奶含天然無害的興奮刺激物。

晚上喝母奶的嬰兒助睡眠，因為母奶含有鎮靜作用的化合物質。

所以晚上若給寶寶喝白天預先擠好的母乳，則寶寶可能會睡不著。

研究人員發現，母奶裡有主要3種不同的《核甘酸》（nucleotide）成份:

1.《adenosine》（腺甘酸）
2.《guanosine》 （鳥嘌呤核酸）
3.《uridine》（ 尿嘧啶核酸）

這些成分的組成，能刺激或放鬆中樞神經，達到提振寶寶精神或讓寶寶想睡的作用。

研究人員從30名女性所提供的母奶樣本中，觀察母奶24小時的成份變化。

觀察結果顯示，從晚上8點到隔天早上8點所取的母奶樣品，其核甘酸的濃度最高，而在白天，核甘酸的濃度則降低。

西班牙埃斯特雷馬度拉大學（University of Extremadura）的研究人員Cristina L. Sánchez表示:

「這有助於我們了解，母奶能幫助寶寶入眠。」

「你不會在晚間時間給任何人喝咖啡，這和寶寶喝母奶的道理一樣。白天的母乳含有特殊成份能刺激寶寶的活動能力；晚上則分泌不同成份來幫助寶寶入眠。」

為了提供寶寶最好的營養，除了餵母奶的時間固定之外，切勿先將母奶擠起來放，然後放到其他時間才餵寶寶。

也就是說，白天擠的母奶最好在白天給寶寶喝，夜晚擠的母奶則應在夜晚喝完。否則，寶寶白天喝到昨夜的母奶，可能會使寶寶昏昏欲睡；反之，晚上喝到白天取的母乳，則寶寶可能會睡不著。

醫生表示，母奶是寶寶前六個月的最佳食物，因為不僅預防寶寶生病、拉肚子及嬰兒猝死等症狀，同時還能避免氣喘、過敏、肥胖等疾病，而且還能促進智力發展。

餵食寶寶母奶的媽媽，每天約可消耗500到700卡熱量，對產後恢復身材很有幫助，同時可預防貧血、高血壓、產後憂鬱、糖尿病、高膽固醇、心臟病及降低停經前罹患乳癌、卵巢癌的機率及降低65歲以上骨質疏鬆的發生機率。

該研究刊載於《營養神經科學》（Nutritional Neuroscience）期刊中。

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簡單來說，就是晚上擠的母奶，核甘酸濃度較高，會使寶寶想睡；白天擠的母奶，核甘酸的濃度很低，使寶寶不想睡。

所以，親愛的媽媽們，如果寶寶有睡眠問題的話，不妨試著改變餵食母奶的習慣。

不過以上所說，是針對習慣先將母乳取出存放的媽媽，若直接讓寶寶吸奶餵食，我想應該不會有這種影響。