小滴咕
痞客還沒加好友的朋友趕快來加喔!!
所謂"一滴奶逼死一個媽"....
縱使產前懷抱著一股母愛的熱誠,
信誓旦旦一定要竭盡所能來各全母奶...
的確到現在只餵過那1次配方,
但老實說全母奶這條路是不好走...


除非是老天賞臉付與湧如泉水.噴如瀑布的奶水..
不然大部分餵母奶的媽也只有靠著食補..
不段的吃,不段的餵來刺激大腦分泌更多奶水..


本來我就想母奶搭配配方奶,
熟知壞就壞在有各身邊成功案例~
小姑成功哺餵全母乳直到小孩一歲,
所以婆婆也嚴格要求我全母奶,
但母奶裡面近90%是水分,
所以BB容易餓,
配方平均4小時餵一次,
母奶2~3小時餵一次...
加上晚上12點到早上8點是Amy顧Audrey,
所以除了餵奶,
這中間的空檔我還要擠奶+不停的吃湯水+不停的換尿布
(母奶都是水很容易排,一包尿布40片,我家Audrey又有潔癖,
一點濕都不行,所以平均兩天用一包)

每天都在追母奶庫存量,
深怕一不小心半夜Baby就沒母奶喝了,
搞得我憂鬱症都發了..
如果餵配方就是單純泡奶餵奶換尿布,
我想會簡單的多,
無奈為了baby健康加婆婆嚴格把關,
只好咬緊牙苦撐


由於做月子中心什麼都弄得好好低,
媽媽累不想親餵,
護士就會幫忙瓶餵,
所以月子中心只要負責吃和擠奶就好,
但回家後,
也就是大部分媽媽的共同問題,
吃得沒像月子中心天天六餐,
加上換尿布哄孩子都自己來的壓力,
奶量通常就減少了!!!


所以就開始遍尋發乃秘方,
以下就是我目前嘗試所謂網路上流傳的發奶聖品







**********崇德發德國原裝進口天然黑麥汁 ********
原料:全榖黑麥芽、果糖、忽布花、水

聽到網友推薦,二話不說請阿Ben下班去家x福搬了三手,
目前測試中,
但熱量很高所以建議一天一瓶...




*******HIPP泌乳飲品********

似微甜花草茶,當開水喝口感不錯,
測試中
一天最少喝3杯以上
產前兩各月可以開始喝








*********HIPP泌乳茶包*******

與飲品大同小異,但不甜,就是茶包...
測試中



以下是網友推薦發奶清單通參考:

德國有機黑麥汁..
牛奶
優酪乳
豆漿
HIPP喜寶
Mother's Milk美乳寶
檸檬多多
愛之味牛奶花生湯
榴連
黑豆茶
通草
小紅豆
黃豆
茴香
鯰魚湯
雞精
啤酒酵母
惠寶哺乳飲品
青木瓜排骨湯
花生燉豬腳湯
山藥紅棗排骨湯
山藥薏仁豆奶
山藥排骨湯(山藥還可以瘦小腹喔)
紅糖薑湯(加少許黑芝麻粉)
黑糖水(加桂圓肉或玫瑰花茶)
黑糖薑水蛋
黑糖芝麻湯圓


*****待我一一實驗,有用再跟各位說啦*****
不知是誰跟我說餵母奶容易瘦,
我想那是適用於非全母奶者,
經我問過全母奶的媽咪,
每各都說不可能瘦,
因為要追奶量,
只好拼了老命不段的吃呀.....

Audrey媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(17) 人氣()


留言列表 (17)

禁止留言
  • auikeey
  • 哇~~好辛苦的全母奶之路><
    以後我也想讓我的寶寶全母奶,當媽媽真的太偉大了!
    怪不得我媽當初餵我母乳一個月就不餵了,漲奶太痛+擠奶麻煩= =""
    之後我弟跟我妹完全沒餵母奶...
  • 真的很拼,如果有在上班並餵全母乳會更辛苦吧!!

    Audrey媽 於 2009/09/22 15:25 回覆

  • vv
  • 提供給你一個我的經驗..
    大尾鱸魚+蛤蜊..湯不要煮的太大一鍋~~
    喝完馬上見效~又不發胖~
  • 感恩,明天煮來試試看~~

    Audrey媽 於 2009/09/22 15:26 回覆

  • 雪倫丸子
  • hihi~倩惠媽咪:
    你肥家了ㄏㄡ~上次沒能和宛儀及欣霓去,因為時間橋不攏啦~我們一起合送的小禮物希望你會喜
    歡且能派得上用場喔!!
    1).PIGEON 貝親 燉粥調理杯PD053 (電鍋專用)
    -->6個月後做副食品就可派上用場哩!!

    2).☆費雪牌 寶寶小餐椅☆
    --->很多BBH媽咪都買這款,我是因為弟弟太大了才知道,沒提早坐習慣的話,小孩就不愛坐,就跟
    汽車安全座椅一樣.帶出去玩或吃飯很方便使用的.

    3).☆DOOBY 大眼蛙神奇喝水杯 200cc☆ 
    ---->我家小寶7.8個月開始就給他開始練習使用,本來他只會拿來玩,不久後就會學會用吸管喝
    水了.躺著坐着站著都好用唷~超好用的,推推推~吸管或蓋子壞了可以去婦嬰用品店買來更換喔!!

    有問題再問我嚕~哈哈~
  • 謝啦!!我很喜歡咧~~雖然現在Audrey還太小派不上用場..但我相信之後一定很實用^^

    Audrey媽 於 2009/09/22 15:27 回覆

  • 雪倫丸子
  • 對哩~~餵母奶的媽咪是很辛苦的~加油喔!!
    但是只要撐過前3個月,後面就會順暢許多的...因為已經成為生活中的一部份了啦!
    但是睡眠真的會變得比較不夠說,因為要定時擠奶才不會脹痛.
    因為我家弟弟遺傳了我的鼻子過敏..唉唉~為了可以減緩過敏的症狀,就只好努力的餵嚕~
    現在快要一歲3個月了說~^^ 之後再慢慢轉換成配方奶~
    當時也聽說媽媽會瘦比較快~但其實會瘦也是慢慢的瘦,6個月後比較明顯,但對媽媽的子宮恢復是
    真的比較好.吃要吃得營養,但是不要吃過量就好,因為餵母奶會消耗熱量,你會餓得比較快.

    我從懷孕前就愛喝豆漿+吃大豆軟磷脂,到現在還是..對我來說蠻有效的.
    此外多喝魚湯(鱸魚).豆歧炒蚵仔也是很發奶的~當時我媽媽每天會煮免疫湯(枸杞/桂圓)&決明
    子茶當開水喝,補充湯湯水水很有用. 而且喝這個對身體也不錯又不發胖喔!!

    有問題再問我嚕~哈~希望你們家BABY頭好壯壯喔!^__^
  • 哇!!你家小寶一歲3個月妳還全母奶喔應該還有加上副食品吧~~那你真的很有毅力耶~~在上班還可以全母奶,我現在都想要一餐偷餵配方讓身體休息一下,而且乳頭餵得好酸痛喔,除了塗羊脂膏還有什麼舒緩的方法呢??

    Audrey媽 於 2009/09/22 15:32 回覆

  • X970830
  • 哈哈~~還記得我嗎??
    我到現在還在餵我家弟弟母奶喔!!
    就我到現在的經驗來說吧!!
    多喝湯湯水水 多擠 多親餵 自然就奶水多多!!
    不過一開始是比較辛苦...因為你要讓乳腺通暢!!
    其實建議你晚上還是親餵...因為晚上的泌乳量是最充沛的喔!
    多吸多健康麻...
    對了!!虱目魚湯也很有效喔~~
    妹妹跟我們家弟弟一樣有過敏體質,建議你不要吃花生之類的食物啦,因為哺育時他也會吃到,所
    以很容易引發過敏!
    你們家妹妹真的很可愛喔!!公司的人都說跟媽媽一樣漂亮~~
  • 當然記得啦!沒想到你成為史丹利夫人真是嚇死我咧~~好險兒子像你一樣清秀,不過以後他老爸應該會傳授把妹祕招吧!!哈@@你兒子現在多大呢??你們的餵母奶都是全母奶嗎??還是有搭配方...我就是敗在不愛喝湯,半夜堅持要睡到天亮,所以才要追庫存擠奶搞得壓力大,而且乳頭被吸得好痛,你們連半夜都餵的,不會更痛嗎??謝謝大家讚美,幫我跟同事們問聲好,還真想念達達與世無爭的生活咧^^

    Audrey媽 於 2009/09/22 15:38 回覆

  • X970830
  • 我兒子現在才滿週歲沒多久,剛開始我有搭配配方奶...不過因為他沒多久就開始起小疹子..後來
    就被宣判~異味性皮膚炎~從那時候就開始全母奶了!!而且我本來想說擠兩個月就不想餵了..結果
    餵到現在都一年多一點點了~~我打算餵到1歲半再慢慢退!!

    奶量會慢慢增加啦!!如果不喜歡喝湯..喝液體也是OK啦!我一開始也是30--60--120到之前顛峰
    250-300CC ,放心啦...以妳的胸部尺寸...你們家妹妹不用怕沒奶喝!!

    剛開始的確乳頭會非常痛,不過如果有破皮的話可以在餵完母奶的時候再擠一點出來敷著,傷口一
    下子就癒和了喔!!餵到最後其實乳頭都已經習慣了ㄟ!!變得很堅強..可是後期他長牙的時候可會
    咬你一大口還會傻傻對你笑勒~~~
  • 真的假的,異味性皮膚炎怎麼看,我家妹妹現在臉臉也有紅紅疹和痘痘,可是大家都說滿月嬰兒正常的,之後就會消,因為我老公鼻子過敏我之前又蕁麻疹,所以也擔心BB過敏體質說...

    其實我現在平均幾都有100-150卯起來擠還可到200,在月子中心吃肥肥還可到300,只是我真的很沒耐心,因為擠奶很耗時,大概只有前50是用噴的,後面就用滴的,有時都要擠到一小時,所以我在想有沒有可以半小時就擠到200的秘方,最好從頭到尾~噴噴噴...哈^^

    Audrey媽 於 2009/09/22 18:23 回覆

  • X970830
  • http://tw.myblog.yahoo.com/jw!E4T8xKCKRU_RWqHIjErhmw--/photo?pid=1785
    臉上有小疹子
    http://tw.myblog.yahoo.com/jw!E4T8xKCKRU_RWqHIjErhmw--/photo?pid=1849
    額頭還有頭皮會有脫屑..很像大人的頭皮屑但比較大片,醫生說是脂漏性皮膚炎,不過大概6個月
    的時候就慢慢好了!

    還有的症狀大概就是身體皮膚摸起來比較沒有那麼的細嫩,有一點粗粗的感覺,耳朵背後/耳垂接
    合地方/四肢接合會有紅疹,兩頰會乾乾ㄉ好像紅蘋果!!

    我就是因為懶得擠奶,所以才親餵,我假日都很像暴露狂,常常衣衫不整阿~~~~
  • 我家Audrey好像有點像,可是又沒蘇跑這麼嚴重,上次滿月看醫生說這是脂漏性皮膚炎..BB都會有,之後就會好了,蘇跑是幾各月診斷出來是異味性性皮膚炎的..我好擔心喔!!可是蘇跑皮膚現在看起來很好ㄚ...

    我還不是每天在家都隨時暴露...老公印庸都習慣了...

    Audrey媽 於 2009/09/23 14:58 回覆

  • 快兩個月的時候發現~~~
    臉就看起來很像長青春痘
    耳朵看起來比較嚴重..像是有傷口的樣子..
    脂漏性真的就還蠻平常ㄉ(但是看起來真的很不舒服,就會覺得明明是嬰兒,皮膚怎麼會這樣),去
    看醫生時就會發現,我兒子雖然這樣,但是比他嚴重的大有人在ㄟ!!蘇跑算是輕微ㄉ,不過他之前
    有吃藥(抗組織安)後來就不想讓他吃,慢慢就沒事了...
    不過像他們這種寶寶照顧上就會比較麻煩一點點...不能泡太熱的水/最好用清水洗澡/不可以泡
    酵素/洗完澡不能用爽身粉要擦乳液(乳液還有特定ㄉ..我兒子是用幕之恬廊的柔舒霜)....唉
    ~~~我自己都沒弄得那麼~搞剛~!!
  • 搞得我好緊張,一開始不懂把BB包好緊,結果臉上紅疹超明顯,後來醫生說要穿少一點..我也是用Mustela的雙潔乳,但頭髮就三天才用一次,平常就用清水比較不刺激,看來一各半月回去打六合一疫苗時再好好請教醫生,我老公超擔心她鼻子過敏,我是擔心皮膚,看來爸媽真難當...感謝你的回覆啦~~果真是老手媽媽捏^^

    Audrey媽 於 2009/09/23 18:07 回覆

  • 雪倫丸子
  • 之前我家弟弟臉也有紅紅疹和痘痘,之後真的就會消了,而且皮膚也慢慢越變越白說~大家看到都
    想捏他臉說~ㄏㄏㄏ 除非過很久都沒消就再問醫生囉!!
    講到這個..我就是屬於鼻子過敏的,BB的鼻子跟支氣管就超敏感的....
    很容易不小心就感冒了,前六個月還好因為有母奶抗體,所以幸好都沒生病.
    慢慢到7.8個月後就一直容易感冒...光跑診所就快累死哩..唉唉~
    只好等他再大一點,多多運動跟多吃營養的東西看能否減輕過敏症狀嚕~

    擠奶是很耗時,做月子時我都3-4小時就要擠,不然會脹痛到睡不著,洗澡也滴個不停,還好月子中
    心有貝瑞克電動擠乳器.所以省很多時間,基本上來說,應該半小時內就可以OK囉~1小時太久了啦
    ~除非你用手擠.以身邊同事的經驗,AVENT手動擠乳器/AVENT電動的都不錯用喔!!

    對哩~我同事有問我新竹那裡有不錯的算命(算BABY名字)可以介紹? 想說你婆婆好像就是在新竹
    算的~有相關資訊再跟我說喔!感恩阿~ ^__^
  • 嗯嗯,現在好像比較沒有紅疹,我再觀察看看好了,昨天看小兒科醫生也說那不用擔心,之後會好...
    擠奶我是用美樂電動擠奶器,其實還蠻好用的,只是餵完要擠半夜的庫存很麻煩,一小時內身體還來不及發奶脹奶就要擠,所以才需要急速發奶的偏方...哈..

    名字我們找了兩家,新竹和台北,後來取用台北這家...
    新竹的我中秋回新竹再幫你問我婆婆喔^^

    Audrey媽 於 2009/09/25 17:11 回覆

  • paristzeng
  • 哇 ~~ 好多讓"咪咪"變大的食補喔 ~~ XD
    克莉絲 回復身材 一定很漂亮拉 ~~~
  • 就是吃了這麼補的發奶食譜...
    所以也沒瘦到哪去~~
    看來為了Audrey源源不絕的母奶,瘦身計畫是要延後啦><

    Audrey媽 於 2009/09/28 13:54 回覆

  • 嗯嗯~~那到時再跟我說捏..感溫!!!
    對哩~~謝謝你的太子油飯,我弟超愛吃的啦!!ㄎㄎㄎ~
    他還跟我說你本人比照片更美啦~
    一點都不像有個baby的漂亮媽咪唷!! ^__^
  • 阿呀,你們太客氣咧!!
    也謝謝你弟耽誤他時間來拿油飯~~看起來就是各乖巧的好弟弟捏^^
    我們家偉莉也看不出來孩子都一歲多囉~~也是辣媽一枚阿:)

    Audrey媽 於 2009/09/29 15:16 回覆

  • clairememory
  • Audrey媽咪
    全母乳真的超級辛苦,我真的了解。
    我之前也是懷抱著一股母愛的熱誠,坐月子時努力擠奶,每3-4小時擠奶一次(每次還擠一小
    時),月子根本沒坐好(還去整骨)。
    但現在生完4個多月了,也順利瘦回來,奶量也足夠我仔仔喝(剩一堆還送人)
    推薦你喝酒釀,可以發奶,護奶
    還有好市多賣的黑麥汁
    比較不甜,熱量也比較低,還有檸檬口味,超好喝啦~
    努力全母乳的好處真的是瘦很快啦
    但前提是不能吃太過量
    重質不重量哦~

    加油加油~
    保持開心也很重要哦~
  • Dear,

    謝謝你的建議,我已經發奶成功啦^^
    現在也是庫存多到放冷凍做冰棒咧:)
    就如你說的心情的調適很重要..心情會影響奶量~~
    對了,要問你家用什麼牌子相機阿,
    為何你每天幫Baby拍的照片都給它像各藝術照,畫質超好,還是你老公是攝影師捏??

    Audrey媽 於 2009/10/05 16:11 回覆

  • abebest1
  • 新手媽咪你好
    想給你個建議
    3樓媽咪說的貝親燉粥調理杯
    可以不用買
    去五金行買米糕杯回來代替
    一個幾十元就有了
    貝親燉粥調理杯一個要五百多大洋
    不如把那錢省下來買其他實用的東西
    調理杯等寶寶食量大一點就不適用了
    馬麻可以考慮看看唷^^
  • 感謝感謝,因為朋友已經送啦!!
    我會推薦給懷孕的親朋好友咧~~不然養孩子好花錢喔^^

    Audrey媽 於 2009/10/05 16:12 回覆

  • BBCHLOE
  • Dear Audrey 馬麻,

    加油唷~~一定要堅持下去全母奶, 看妳的Audrey長的這麼可愛健康, 一切辛苦值得的啦
    而且母奶 比任何其他的配方奶好喝太多啦
    我的Chloe最近診斷出有過敏性體質
    查了好多資料 在在都說明了 延長餵母奶可減緩&避免過敏症狀的產生哪
    我當時回來上班 公司也不方便擠奶 所以 採半母奶方式
    現在想起來 很懊悔當時沒堅持下來呢
    看了很多資料才知道 現在平均每8位就有1位有過敏體質...機率之高啊
    給妳加油打氣唷~~
  • 感謝Chloe媽,

    我熬過來啦...現在雖然沒有噴如瀑布,但也有多到有庫存冰冷凍囉!!我會堅持下去低,話說我們公司真奇怪,明明降多女生,卻沒有各哺乳室真的不方便><

    Audrey媽 於 2009/10/05 16:48 回覆

  • clairememory
  • Audrey媽咪
    我們公司也沒有哺乳室
    每次我在小休息室幾完奶
    洗那幾奶器都覺得好尷尬啊
    很怕都有男同事過來要用洗手檯或飲水機哩
    不過想想母乳媽媽超神聖
    更別說我們要上班還要為寶貝做便當
    就不管啦

    我家仔仔的照片是仔爸比拍的
    老公是攝影師果然省了很多錢
    但也花了很多錢@@"
  • 對阿,之前幫我拍孕婦照的攝影師我曾請教他要怎麼拍出好照片,他說:就花各15萬買他那套設備就ok啦!!我咧>0<

    總之,你跟仔仔真幸運,每天都有美美的照片耶^^

    Audrey媽 於 2009/10/06 16:43 回覆

  • 悄悄話
  • ccyeh82
  • 哈囉Audrey媽咪~
    剛剛才給妳留過言
    今天剛來妳的部落格
    看了妳這篇文章,實在覺得我們的遭遇簡直一模一樣啦~
    我想餵全母奶的媽媽一定都是這樣的心路歷程
    我兒子現在七個多月,目前也還是母奶加副食品
    當媽實在是很累...
    每天親餵加瓶餵加擠奶加洗奶瓶加準備副食品....
    希望自己能撐到寶貝一歲...
    不過能讓寶貝喝母奶,還是覺得很開心
    我想這就是做媽媽的愛吧~^^
  • 嗯嗯~~這真的要靠母愛堅持下去~~
    真的很辛苦的~~
    像現在Audrey媽也好懷念那時餵母奶與寶貝互動的時光捏^^

    媽咪要好好珍惜堅持下去..加油:)

    Audrey媽 於 2010/11/07 07:39 回覆