小滴咕
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大家知道自從Audrey之前檢查視力結果後

我整個就是變成護眼大使

只要是跟眼睛保養有關係的, 我都很努力在收集相關資訊

就連煮飯~也開始選些葉黃素含量較多的蔬果

那天準備晚餐切菜切到一半~我眼眶紅了 

嘿嘿嘿~你一定猜我是切洋蔥對不對

不是!我切的是~昂菜桃 

沒錯,就是昂菜桃勾起了阿木我的玻璃心

其實我們家最偏食的應該是我

雖然我不排斥吃紅蘿蔔

但我有大塊紅蘿蔔恐懼症

哈哈哈~所以紅蘿蔔在我的生命來說

大概就是點綴的角色~~

(虧我還是屬兔的)

我在想,會不會是我自己造成的疏忽

才會讓孩子這麼晚才發現視力的問題

所以現在我都卯起來紅蘿蔔切大塊一點

青花色和綠色蔬果也是無限量供應~~

其實讓孩子攝取這些營養現在有更棒更方便的方法

今天就來分享孩子超喜歡的船井3C葉黃素凍和兒童視力保健的一些小撇步吧!

 

 船井3C葉黃素凍-野菜口味

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我想船井3C葉黃素凍應該就是專給我們這些挑食的人吃的

直接把令人害怕的大塊昂菜桃,大顆花椰菜變成了好吃的果凍

而且還有好多豐富的蔬果都一起濃縮在裡面

真是親愛的!我把蔬菜變好吃了

每盒船井3C葉黃素凍一共有10條果凍

富含了美國專利金盞花萃取(含葉黃素)、紫米、智利酒果(馬奇莓)、維生素E

每一口都可以吃到對我們很好的營養與幫助喔

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而且以往吃果凍~最擔心的就是熱量

放心啦!船井3C葉黃素凍一條也才16.8大卡

可以說對我們愛美的女生來說~一點都無負擔

不只有剛剛提到的三大元素

裡面還加入了10種不同種類的健康蔬果喔

是不是非常厲害呢

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打開一條船井3C葉黃素凍

真的每次都是迫不及待想吃它

一種淡淡的葡萄水果香氣加上甜甜的味道

大人小孩都想吃一口啊!

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大家都知道我們有個孝子

平常就是圍繞著他的女兒轉 

哈哈哈~就是偶腦公

說到這個,我白眼都要翻到背上了

兩個人就是一天到晚都在上演這個戲碼

Audrey你快點多吃一口~這個對身體很好喔

Audrey你昂菜桃要多吃~才會跟小白兔一樣喔

其實說真的~我對這樣的行為不太苟同啊

但也是要原諒我們家拔拔

誰叫他面對的是上輩子的情人啊(搖頭)

唯獨船井3C葉黃素凍是Audrey會自己討著要吃的東西

不用他爸爸跟著她的屁股搖

有時候自己在書桌前好一陣子

就會說媽咪~我可不可以吃一條3C葉黃素凍

順便讓我的眼睛休息一下 

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其實以前也給她買過很多錠狀的葉黃素

但現在都還滿滿一瓶放在那

可能味道上孩子比較不能接受吧!

船井3C葉黃素是QQ的果凍狀

味道也是孩子們最容易接受的甜甜葡萄味~

Audrey:「媽咪你看,裡面有好多蔬菜和水果喔!」

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船井3C葉黃素凍早已經成為她零嘴的首選

我也很喜歡讓她吃這個

起碼比一般那種色素果凍來的有意義多了

還可以吃到很多不一樣的水果精華啊

最主要我覺得它吃起來是自然的蔬果甜味

相當的天然營養 

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隨身包的包裝也相當的方便

早餐後來個一包當作點心,

或是戶外教學隨身攜帶也很便利又不沾手

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要孩子得到全方位的健康

除了平常的保健,吃對東西也很重要

經過Audrey視力這件事情帶給我的大震撼

更是讓我提起精神來慎選給孩子吃的東西

而也更花精神在吃對哪些東西才會對眼睛有幫助

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透過一次又一次的視力相關議題

我真的發現很多幼兒園或小一的媽媽的孩子都有類似問題

大家都會常常帶著手機或平板,在家又看電視電腦的

所以常常忽略到我們的視力正在受威脅

像這天家庭聚餐

小朋友有點餓,也稍微坐不住

還好隨身也帶了船井3C葉黃素凍

可以讓她暫時頂著

每次讓她吃這個都超開心的

就不會在旁邊一直灰了

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3C葉黃素凍裡頭這麼多很棒的成分

每天都補充個一包

就不用擔心你攝取不到的營養啊

而且又那麼的好吃

以前要叫她吃類似的產品

都要一直千哄萬騙的

就連那種口含錠都不太喜歡

但是哪個小孩能抗拒的了果凍的魅力啊

現在都是要防止她不要一次吃了好幾條 

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說到到使用3C產品

我們家大概屬我最嚴重的了

幾乎生活都是黏著電腦

我常笑說我現在沒有得眼疾算是很好了

A爸說我又常常偏食

叫我每天也要吃一下3C葉黃素凍均衡飲食

(是說這個比昂蔡逃好吃多了~我跟Audrey一樣都會想多吃啊)

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我們家阿拔今年漸漸要離5字頭越來越靠近

一直很怕自己視力退化

所以比我們都還注意眼部的健康

有的時候會利用熱敷墊來舒緩眼部的壓力

船井3C葉黃素凍當然也是他每天上班前必吃的啦

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眼科醫生也是建議我們

除了在飲食上改變~多多攝取一些富含葉黃素的食物以外

適時的讓眼睛充分休息

再搭配持之以恆的眼部運動

對我們的眼睛~也是相當好的幫助喔!

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順便來分享一下眼部按摩操

Audrey每天洗澡完就是先做這個運動

建議大家也可以這樣做~

大人小孩一起做..

將眼部按摩變成一種制式化的動作

每天固定時間~拔拔媽媽跟孩子就可以一起來做眼部體操喔!

因為媽媽我真的是被孩子的視力問題給上了一課

希望藉由我的力量~可以多多提醒大家啊!

 

眼部體操課~上課囉!

   徐老師 : Audrey媽

   小麻豆 : Audrey

 

動~~~起~~~~來!!!

請你跟我這樣做~~

請你跟我這樣做~~

(徐老師上身...

 

(一)按摩眼窩

其實在眼窩附近有很多的穴道

聽說以前慈禧太后身體不舒服的時候

第一個會先按摩眼窩

先將眼睛閉必,用大拇指輕輕的揉壓~不需要太大力

繞著眼窩順時針,逆時針各按10次

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(二) 鼻樑兩側按壓10下

當然是除了可以增強眼部的血液循環

還有助緩解鼻塞

切記~壓就壓

不要要裝的一副可憐cc的萌樣~是想誘拐誰

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 (三)太陽穴按摩

最後就是用食指柔繞太陽穴10次

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 (四)眼球上下左右繞圈圈10次

哈哈哈~每次看到Audrey在做這個運動

她拔拔都會逗她說

Audrey妳眼白好多喔

Audrey就說~那是怎樣

我就會笑著說:白目啊 

(開玩笑的啦....

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有空的時候就到戶外多看遠處與綠色植物

訓練眼球一下子看遠方約10秒再一下看近處10秒

這樣也是一個很不錯的眼部運動喔

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不管是飲食攝取或是眼部運動

都要持之以恆~效果才會好喔

如果沒有時間準備或攝取到太多的食材

可以像我們一樣~每天早晚都來一條船井3C葉黃素凍

不過沒事還是盡量少看3C產品

對我們的眼睛保護~才是最棒的喔

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 一直不厭其煩的跟大家分享護眼的撇步

就是希望由我的切身之痛

來喚醒大家對孩子的視力健康重視

畢竟很多事情,真的是錯過不能再重來

我寧可讓妳們覺得很煩

但也不希望聽到你們跟我一樣有懊悔的經驗啊

長期會蔬菜偏食的妳!真的不要錯過

船井3C葉黃素凍好吃又棒棒

讓你不用再對著昂菜逃哭泣啊(應該是只有我啦)

當然啦~如果你有更多的護眼撇步

非常歡迎您跟我一起分享喔!

讓我們一起守護孩子跟自己的靈魂之窗啊~

                               

 船井3C葉黃素官方網站

     

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Audrey媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

發表留言
  • wen wen
  • 不知道已經千度近視深的我
    現在吃這個還有救嗎~~~
  • FTMmm
  • 這種作為外帶零食/點心很好啦!!
  • 嵐嵐麻-Niki
  • 上小學了讀書時間又比幼稚園更長
    適當補充葉黃素對孩子很好
    對這個牌子很有信心呢
  • 艾摩爾
  • 現在小朋友真辛苦啦>""< 葉黃素作成果凍吃起來也方便不像吞藥的感覺....
  • Shihhwa
  • 大人吃也可以嗎?